Q Tbn And9gcrbaj0ry9dts47zkd32zxgvvmug1lpfup0duhjfl8kve Hxu4cnbac2 Usqp Cau
世界ベンチプレス選手権大会で日本が世界に誇るベンチプレッサー。 国際パワーリフティング連盟の殿堂入り。 世界で唯一フルギアとノーギアの二冠。 世界で唯一、体重の4倍のベンチプレスを挙ベンチプレス (bench press)は、上半身を鍛える ウェイトトレーニング の種目である。 主に 大胸筋 、 上腕三頭筋 、 三角筋 前部が鍛えられる。 パワーリフティング競技の三種目の1つである (